5.ข้อควรรู้ของนักปั่น เพื่อฟื้นฟูและผ่อนคลาย

เทรนด์การออกกำลังกายที่กลับมาร้อนแรงในขณะนี้ คงเป็นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน มหกรรม Bike for Mum ปั่นเพื่อแม่ เมื่อวันแม่แห่งชาติ เมื่อวันที่ 12 สิงหาคม พ.ศ.2558 เนื่องในโอกาสมหามงคลสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ทรงเจริญพระชนพรรษา 83 พรรษา...

5.ข้อควรรู้ของชาวฟิตเนส เพื่อความผ่อนคลายหลังเล่นยิม

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด มีทั้งการออกกำลังกายกลางแจ้ง และในร่ม มีทั้งบนบก และในน้ำ ซึ่งท่านสามารถเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับอายุ วัยของท่าน ว่าจะใช้ออกกำลังกายในแบบหนักเบา ให้ได้อย่างถูกต้อง ด้วยความชอบส่วนบุคคล หรือรสนิยมของท่านเอง ฟิตเนส...

4. ข้อในการดูแลผู้สูงอายุ เพื่อการฟื้นฟูและผ่อนคลาย

ประเทศไทย   เป็นประเทศที่เข้าสู้สังคมผู้สูงอายุ  (Aging Society)  ตั้งแต่ปี พ.ศ.2547   และคาดว่าจะเป็นสังคมผู้สูงโดยสมบรูณ์อีกไม่กี่ปีข้างหน้านี้    เพราะมนุษย์มีความสามารถประดิษฐ์คิดค้นสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ มากมาย  ทำให้การพัฒนาวิทยาศาสตร์...

เรื่องง่ายๆในการดูแลตัวเองในยุคค่าพยาบาลแพง (มหาโหด)

อะไรคือสุดยอดปรารถนาในชีวิต นอกจากต้องการประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีครอบครัวที่ดีพร้อมด้วยทรัพย์สินเงินทองและเกียรติยศชื่อเสียงแล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่งคือ การมีสุขภาพที่ดีแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย ห่างไกลโรงพยาบาลและร้านหมอ...

3 ข้อดีที่เราควรล้างมือด้วยสบู่เหลวมากกว่าน้ำเปล่า

ทำไมเราจึงต้องล้างมือ  การล้างมือมีประโยชน์อย่างไร  คำถามที่ผู้ใหญ่หลายคนมักได้ยิน  จากเด็กๆ เวลาที่ถูกสั่งให้ล้างมือหลังจากเข้าห้องน้ำ  ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร และล้างมือหลังจากที่เล่นของเล่น  เด็กๆหลายคนต่างสงสัยว่าทำไมผู้ใหญ่มักจะสั่งให้ตัวเองล้างมือ...

สบู่เหลวล้างมือแตกต่างจากสบู่ก้อนยังไง

สบู่เหลวล้างมือแตกต่างจากสบู่ก้อนยังไง หากให้พูดถึงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีบทบาทสำคัญและจำเป็นมากที่สุดในชีวิตประจำวันของเราทุกคนแล้ว เราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า “สบู่” เป็นหนึ่งในของใช้จำเป็นพื้นฐานที่ทุกบ้านต้องมี ขาดไม่ได้และทุกคนต้องใช้ทำความสะอาด...